Salve,
e complimenti a tutti per il lavoro che fate in questo forum.
Un paio di gironi fa ho fatto il test per la composizione corporea dal quale sono risultati i segunti valori:
Massa Grassa Kg 7,99
Massa Magra Kg 74,51
Rapporto M/G 9,33 (che non ho ben capito cosa sia)
Acqua corporea litri 52,74
Densità 1,08
BIA 399
Beh secondo il mio istruttore i risultati non sono male ansi sono più che buoni, ma allora perchè ho la pancia con anessi finachetti???
e mai possibile che tutto il grasso corporeo l'ho accumulato solo nella zona del ventre, anche perchè nella parte alta non sembro essere messo male?
e sopratutto come posso ovviare alla cosa?
premetto che non seguo una dieta specifica ma sto attento a non mangiare troppo cibo spazzatura e visto che volevo definirmi ho iniziato anche a mangiare meno carboitrati.
Ringrazio in anticipo tutti quelli che mi possono dare un chiarimento
P.S. dimenticavo sono alto 1.81 e peso 82,5Kg
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