Scusate la domanda stupida, ma dato che è da poco che faccio palestra, non capisco quando mi dicono 3x3,3x6....!1Ma che significa, cioè 6X3 sarebbero 3serie da 6ripetizioni?
Mr Italia
In Stretching
3x3,6x3,4x6....
Scusate la domanda stupida, ma dato che è da poco che faccio palestra, non capisco quando mi dicono 3x3,3x6....!1Ma che significa, cioè 6X3 sarebbero 3serie da 6ripetizioni?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Mi pare ci sia già una discussione sulle "non chiarezze" di alcuni termini che usiamo nel forum...
Comunque sia 3x6 sono 3 serie per 6 ripetizioni. Prima le serie e poi le ripetizioni.
Mr Italia
In Stretching
Ti ringrazio!!Originariamente Scritto da Blanko
E quando dicono 4ca,....che significa?
Non si capisce niente..!!!
Phil Heath
Quasi Istruttore
4ca (forca) era un utente di questo forum...
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Permessi di Scrittura
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