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Discussione: Allenamento in casa...aiutatemi per una scheda!

  1. #1
    Data Registrazione
    May 2007
    Messaggi
    6

    Predefinito Allenamento in casa...aiutatemi per una scheda!

    Salve a tutti
    Ho trovato questo forum e devo dire che è davvero interessante, complimenti a tutti

    Veniamo alla richiesta!
    Allora ho comprato l'altro ieri una panca Weider Pro 330 con manubri, bilancere e pesi!
    Però non so da dove iniziare...facevo palestra qualche anno fa ma poi ho smesso quindi avrei la necessità che qualcuno mi impostasse una scheda in modo da poter allenarmi decentemente!


    Se può servire, sono alto 1 metro e 90 e peso 80kg

    Spero vivamente nel vostro aiuto!
    Grazie

  2. #2
    Data Registrazione
    Jul 2005
    Messaggi
    12,057

    Predefinito

    La discussione continua qui: https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=17576

    Prego gli utenti di non disperdere le domande con inefficaci cross-posting.

    Qua chiudo.

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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