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Discussione: Prime impressioni

  1. #1
    Data Registrazione
    Apr 2007
    Messaggi
    54

    Predefinito Prime impressioni

    ciao a tutti
    un'anno fa mi sono riavvicinato al bb dopo anni di inattività allenandomi, per motivi di lavoro, a casa e avendo a disposizione due manubri, una panca e una barra per trazioni.
    Ora le cose sono cambiate e lunedì mi sono reiscritto nella mia vecchia palestra. Che dire:
    - il passaggio dai manubri al bilanciere l'ho sentito subito e dico che preferisco i manubri (forse devo solo riprendere la giusta tecnica di esecuzione).... in panca piana ho caricato di più ovviamente ma mi ha colpito l'entità del ricarico (da 40 kg con i manubri a 55 kg con il bilanciere)
    - preferivo casa perchè potevo rispettare al secondo i tempi di recupero
    - in palestra si continuano a vedere persone che, sotto gli occhi degli istruttori, svolgono gli esercizi in maniera scandalosa (c'era un ragazzo alla barra che faceva le trazioni senza distendersi completamente, tirando più con un braccio e agitando le gambe quasi alla ricerca di un appiglio che ovviamente non esisteva ...... poveraccio)
    - in palestra, vista la notevole attrezzatura, posso fare tutti gli esercizi di sto mondo... a casa ovvio avevo dei limiti mostruosi
    - finalmente potrò fare squat

    Mi piacerebbe postare la mia scheda e la mia dieta nell'apposita sezione in modo da avere un vostro riscontro ..... che dite qualche dritta me la darete??

    Ah, qualche dato personale:
    residenza Torino
    età 37 anni
    peso 60 Kg (pochissimi e che fatica a metterne di puliti)
    altezza 177 cm
    polso 17 cm
    vita 77.5 cm


    ciao a tutti

  2. #2
    Data Registrazione
    Jul 2005
    Messaggi
    12,057

    Predefinito

    Certo che puoi, siamo qua apposta !

    Benvenuto.

  3. #3
    Data Registrazione
    Nov 2003
    Messaggi
    4,828

    Predefinito

    Ciao benvenuto!
    Dai tuoi dati si evince che la prima cosa da mettere a posto è l'alimentazione Pesare 60 Kg su di un altezza di 177cm

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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