Domanda stupida, però è una cosa che mi sono sempre chiesto.

Come influenzano il fisico complessivamente esercizi di trazioni alla sbarra/rematori vs. esercizi di distensione come il lento?
Intendo a parte i modi di dire "popolari" che il lento ti fa le spalle e le trazioni ti "aprono le ali"...

Sono curioso di sapere un eventuale "squilibrio" di questi esercizi dove porta... ci sono magari foto di atleti che presentano fisici più dediti a movimenti di spinta piuttosto che trazione?

ciao!