Scusate, ma se voglio allenare bicipiti e tricipiti nella stessa sessione, devo fare per forza 2 esercizi diversi per ogni gruppo muscolare( es. per bicipiti: curl hummer con manubri e curl con bilanciere)?
Mr Italia
In Stretching
Allenamento braccia
Scusate, ma se voglio allenare bicipiti e tricipiti nella stessa sessione, devo fare per forza 2 esercizi diversi per ogni gruppo muscolare( es. per bicipiti: curl hummer con manubri e curl con bilanciere)?
Mr Italia
In Stretching
Consiglio volante..cerca big arms by fifty e avrai l'illuminazione su come allenare bics e trics nella stessa sessione!
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