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Discussione: doppio allenamento pesi+corsa

  1. 28-04-2007, 02:11 PM #1
    L'avatar di nic
    nic
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    Predefinito doppio allenamento pesi+corsa

    Ciao a tutti.
    Dopo aver letto questi post:
    https://www.bbhomepage.com/forum/sho...ighlight=corsa
    https://www.bbhomepage.com/forum/sho...ighlight=corsa
    ho ancora alcuni dubbi e cioè se io alla mattina come mi capita spesso al sabato vado a fare il mio allenamento di pesi in palestra(stamattina ho fatto addominali+dorso+tricipiti ma comunque indipendentemente dai gruppi muscolari)e oggi pome vado a fare 12-14km di corsa che svantaggi o vantaggi incontrerei?
    Contate che non ho intenzione di mettere su massa ma mantenere basso il peso e che nel resto della settimana faccio un giorno la corsa e un giorno la palestra+jujitsu.
    Grazie a tutti
    Ultima modifica di nic; 28-04-2007 alle 02:17 PM
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