Pagina 1 di 2 12 UltimaUltima
Risultati da 1 a 15 di 18

Discussione: Creazione scheda

  1. #1
    future beast Guest

    Predefinito Creazione scheda

    Allora ragazzi, ho 15 anni altezza 1.70 e peso 55 kg ho comprato, degli attrezzi e vorrei usarli al meglio per perfezionare il mio fisico.
    Ecco di cosa dispongo:
    http://img157.imageshack.us/img157/4971/pancadw1.png

    e poi ho anche il famoso ab king pro x fare gli addominali. Conto di allenarmi 3 volte a settimana potreste farmi un programmino grazie
    Ultima modifica di future beast; 25-03-2007 alle 06:41 PM

  2. #2
    Data Registrazione
    Dec 2006
    Messaggi
    93

    Felice

    lo vuoi un vero consiglio.....
    vai ad allenarti in palestra subito perchè a casa non farai molti progressi.Poi visto l'età sicuramente sei ancora agl'inizi e ci vuole una persona che ti possa guidare da vicino.
    Anche i professionisti che magari uno penserebbe che non hanno bisogno di consigli o aiuto (appunto perchè sono professionisti), hanno bisogno di confrontarsi.
    Gli attrezzi che hai gli potresti utilizzare quando per svariati impegni non hai tempo di allenarti in una struttura sportiva...però che noia da solo ad allenarsi

  3. #3
    Data Registrazione
    Jul 2005
    Messaggi
    12,057

    Predefinito

    1,70 per 55 Kg. a 15 anni ?

    MAGNA !

  4. #4
    Data Registrazione
    Jul 2005
    Messaggi
    12,057

    Predefinito

    Concordo nel fatto che la cosa più corretta sia quella di iscriversi in palestra.

    Ovviamente, il solo nome del "famoso" AB King Pro mi fa inorridire.
    Gli addominali è un muscolo che si può allenare senza uno straccio di attrezzatura.

  5. #5
    future beast Guest

    Predefinito

    Lo so ke la cosa migliore sarebbe andare in palestra ma e troppo lotana da casa mia e i miei genitori pomeriggio lavorano quindi per il momento non posso iscrivermi(almeno fino a quando nn avrò il motorino), ho gia provato un anno fa ad andarci e ci stavo quasi riuscendo perke avevo un amico ke mi ci accompagnava, ma quest'anno lui non ce quindi l'unica cosa x il momento e fare qualcosa in casa, problemi con l'esecuzione degli esercizi non ne ho molti cke avendo frequentato un anno li ricordo bene, poi riguardo al fatto di ab king pro quello non è mio è di mio cugino e dato ke ci vorremmo allenare insieme credo ke possa essere utile, cmq ora ke sapete tutto potete aiutarmi?

  6. #6
    Data Registrazione
    Jun 2004
    Località
    Palermo
    Messaggi
    2,069

    Predefinito

    apri un diario, è l'unico modo per ricevere consigli in tempo reale, per il resto leggi il forum.

  7. #7
    future beast Guest

    Predefinito

    Ultima modifica di future beast; 31-03-2007 alle 04:15 PM

  8. #8
    Data Registrazione
    Jan 2007
    Messaggi
    1,453

    Predefinito

    C'è di meglio, anche sul forum.
    Fai una ricerca "avanzata".

  9. #9
    future beast Guest

    Predefinito

    ma gli esercizi mi sembrano tutti ottimi, e poi e un allenamento ke faccio in casa quindi...

  10. #10
    Data Registrazione
    Mar 2006
    Località
    Pescara
    Messaggi
    8,671

  11. #11
    future beast Guest

    Predefinito

    grazie dArK86 lo letto tutto molto interessante, ha fatto un bel po di kiarimenti per quanto riguarda l'attrezzatura da comprare, quindi ricapitolando dato ke ho la panca e il bilanciere, mi mancano solo i manubri, un tappetino e la barra x le trazioni.

    stavo pensando....una barra x le trazioni nn potrebbe essere un bel ferro messo trasversalmente tra gli angoli della parete
    Bho....forse è un idea stupida, commentate e detemi ke ne pensate

  12. #12
    Data Registrazione
    Jan 2007
    Messaggi
    1,453

    Predefinito

    Guarda la sicurezza prima di tutto.
    A farsi male non ci vuole niente.
    Non c'è un parco giochi dalle tue parti ?
    Di solito ci sono quei percorsi stile Rambo dove puoi trovare qualcosa su cui fare trazioni

  13. #13
    future beast Guest

    Predefinito

    si ci sono quei cosi con gli anelli, le reti e quella roba li, ma nn certo posso andare al parco in pieno inverno con la pioggia e tutto il resto. Cmq credo ke ci siano in giro su internet ora vedo quanro costano e e poi forse la ordino...primadi farmi male

  14. #14
    future beast Guest

    Predefinito

    si ci sono quei cosi con gli anelli, le reti e quella roba li, ma nn certo posso andare al parco in pieno inverno con la pioggia e tutto il resto. Cmq credo ke ci siano delle barre, in giro su internet ora vedo quanto costano e poi forse la ordino...prima di farmi male

    PS voi sapete quanlke sito cn prezzi convenienti?

  15. #15
    Data Registrazione
    Jan 2007
    Messaggi
    1,453

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da future beast Visualizza Messaggio
    si ci sono quei cosi con gli anelli,
    Gli anelli lasciali a Yuri chechi.
    ma nn certo posso andare al parco in pieno inverno con la pioggia e tutto il resto.
    Come no!! ti vesti tutto mimetico stile Rambo, tutto convinto e se ti si avvicina qualcuno digli :
    Lascia perdere o scateno una guerra che non te sogni neppure

    Cmq credo ke ci siano in giro su internet ora vedo quanro costano e e poi forse la ordino...primadi farmi male

    Bravo. Occhio a dove la attacchi

Discussioni Simili

  1. Aiuto creazione scheda da abbinare a dieta per definizione.
    Di risiko84 nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 08-05-2012, 05:33 AM
  2. Aiuto creazione scheda da abbinare a dieta per definizione.
    Di risiko84 nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 05-05-2012, 12:01 PM
  3. creazione scheda personale
    Di valentinik24 nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 17-04-2008, 02:00 AM
  4. Creazione scheda un piccolo aiuto
    Di Warp620 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 5
    Ultimo Messaggio: 22-10-2007, 01:59 AM
  5. Aiuto per creazione scheda di massa
    Di dragone000 nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 05-06-2007, 09:54 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home