ciao ragazzi probabilmente faccio una domanda banale ma ho sto dubbio e ve lo espono.. se faccio ripetizioni di numero inferiore a 8/10 mi sembra di non allenarmi abbastanza non sento i muscoli belli pieni si insomma ho la sensazione di non allenarmi abbastanza.. forse e perchè in passato sbagliando mi sono allenato molto su questo range ed ora chessò sento meno l acido lattico o robe del genere??
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