indipendentemente dal tipo di allenamento...

[Giosal]

...una persona di corporatura media,che fa allenamenti normali 3 volte a settimana,può raggiungere ottimi risultati magari con molto più tempo rispetto ad altri che si allenano meglio o deve aspettarsi risultati più modesti?

scusate per la complessità della domanda,spero di esseremi fatto capire

[Dany_(84)]

Dipende dalla genetica.
Esitonono persone che nonostante si allenino male e troppo crescono lo stesso ma questa è solo una piccola minoranza.

[fifty]

Che domanda è?

[Dany_(84)]

Si bè ormai siamo pronti a tutto

[Giosal]

capito,forse è meglio che posti da un'altra parte una scheda di allenamento,grazie per le risposte