In un tipo di scheda A B C se
in A petto
in B dorso
in C gambe spalle
i tricipiti li metto col petto o col dorso? stessa domanda per i bicipiti
Principiante
Scheda ABC
In un tipo di scheda A B C se
in A petto
in B dorso
in C gambe spalle
i tricipiti li metto col petto o col dorso? stessa domanda per i bicipiti
Mr Italia
In Stretching
io sto facendo un periodo d forza pura e cn divisione a-b-c:
spalle-bicipiti,
dorsali-tricipiti,
pettorali-gambe.
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