raga mi serve un aiutinosul petto...vi spiego il mio problema è questo...non ce la faccio!cioè in tutto questo tempo ke mi alleno,2 anni ormai...con gli altri muscoli insomma,non dico ke vado bene...ma come forza ce la faccio insomma...me la cavo...col petto no!cioè quando faccio il petto il mio spotter si fa il segno della croce,xkè gli esercizi li fa lui!cioè a mio avviso manco proprio di forza nel petto...questo problema sorge soprattutto quando faccio col bilanciere la panca piana e quella reclinata...penso i due esercizi più importanti proprioqualke consiglio??
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