Risultati da 1 a 9 di 9

Discussione: insolito dolore alla lat

  1. #1
    Data Registrazione
    Jan 2007
    Messaggi
    16

    Furioso insolito dolore alla lat

    Da qualche giorno ho aumentato il carico alla lat machine ma ho notato che malgrado il peso sia più che sopportabile per le serie che faccio, mi viene un più o meno intenso dolore alle dita, e non credo sia dovuto allo sfregamento della pelle perchè uso i guanti e comunque non è un bruciore superficiale.
    Ho anche provato a posizionare più in alto i palmi delle mani sulla sbarra (in modo da utilizzare meno le dita), ma quando alzo il carico ovviamente la mano ruota fino a far presa sulle dita, che mi fanno male.
    Come si potrebbe spiegare? Devo diminuire il carico?


  2. #2
    Data Registrazione
    Jul 2006
    Località
    Poi te le dico...!
    Messaggi
    2,502

    Predefinito

    Non capisco bene, potrebbero essere problemi alla presa??
    Io non userei i guantini cmq

  3. #3
    Data Registrazione
    Nov 2003
    Messaggi
    4,828

    Predefinito

    La esegui dietro?
    Più che un dolore sarà un formicolio e senzazione di dita gonfie...
    Potrebbe essere dovuto ad una compressione del nervo radiale (o intrappolamento), ti capita anche alla mattina quando ti svegli di sentire le dita in quel modo?

  4. #4
    Data Registrazione
    Jan 2007
    Messaggi
    16

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da fifty Visualizza Messaggio
    La esegui dietro?
    Più che un dolore sarà un formicolio e senzazione di dita gonfie...
    Potrebbe essere dovuto ad una compressione del nervo radiale (o intrappolamento), ti capita anche alla mattina quando ti svegli di sentire le dita in quel modo?
    No, la faccio al petto (avanti).
    Cmq non è un formicolio, mi sembra proprio un dolore muscolare.

  5. #5
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    Italia
    Messaggi
    8,360

    Predefinito

    Presa debole, sono sicuro.
    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"

  6. #6
    Data Registrazione
    Feb 2007
    Messaggi
    398

    Predefinito

    mi capita anche a me, gli avambracci mi bruciano e poi sembra che, appena finita la serie, le mani mi si bloccano, per fortuna dopo meno di un secondo mi passa

  7. #7
    Data Registrazione
    Jan 2007
    Messaggi
    16

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Corvette Visualizza Messaggio
    Presa debole, sono sicuro.
    Quindi il rimedio è solo pazienza e allenamento?

  8. #8
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    Italia
    Messaggi
    8,360

    Predefinito

    Pazienza e allenamento. Trazioni, squat, stacchi, rematore, ecc potenzieranno sicuramente la tua presa.
    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"

  9. #9
    Data Registrazione
    Jan 2007
    Messaggi
    16

    Predefinito

    Ieri tra l'altro ho notato una cosa: se stringo con più forza la sbarra mi fanno meno male (anche se le ultime due-tre ripetizioni dell'ultima serie le faccio con fatica...)

Discussioni Simili

  1. Dolore spalla trazioni e lat machine.
    Di Ricky01 nel forum Kinesiologia Sportiva
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 27-03-2013, 01:59 PM
  2. Super serie: lat machine dietro -lat pulley
    Di gabe182 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 15-04-2010, 01:32 PM
  3. Allenamento insolito....
    Di JillCooper nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 20
    Ultimo Messaggio: 07-02-2010, 03:57 PM
  4. Problema insolito !! chiedo consiglio.
    Di nouserdel2 nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 9
    Ultimo Messaggio: 23-08-2007, 09:24 PM
  5. differenza lat inversa e lat a presa larga
    Di Darrevian nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 14
    Ultimo Messaggio: 05-04-2005, 01:36 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home