Da qualche giorno ho aumentato il carico alla lat machine ma ho notato che malgrado il peso sia più che sopportabile per le serie che faccio, mi viene un più o meno intenso dolore alle dita, e non credo sia dovuto allo sfregamento della pelle perchè uso i guanti e comunque non è un bruciore superficiale.
Ho anche provato a posizionare più in alto i palmi delle mani sulla sbarra (in modo da utilizzare meno le dita), ma quando alzo il carico ovviamente la mano ruota fino a far presa sulle dita, che mi fanno male.
Come si potrebbe spiegare? Devo diminuire il carico?
Segnalibri