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Discussione: domanda su bicipiti

  1. #1
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    Predefinito domanda su bicipiti

    salve a tutti mi sono appena registrato sul forum e ho da porre una domanda mi interesserebbe un allenamento intenso sui bicipiti, un mio amico mi ha consigliato delle simultane con manubri in piedi,
    ad esempio stando 1ora2ore al giorno a farle di continuo, serve a qlks o è inutile?mi potreste dire il metodo piu veloce
    grazieeeeee

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da giovy1024 Visualizza Messaggio
    salve a tutti mi sono appena registrato sul forum e ho da porre una domanda mi interesserebbe un allenamento intenso sui bicipiti, un mio amico mi ha consigliato delle simultane con manubri in piedi,
    ad esempio stando 1ora2ore al giorno a farle di continuo, serve a qlks o è inutile?mi potreste dire il metodo piu veloce
    grazieeeeee
    2 ore al giorno per i bicipiti ?
    Follia.
    Innanzitutto non puoi allenare solo le braccia,ne risulterebbe un insieme sproporzionato e innaturale.
    Ci sono molti fighetti che allenano solo braccia e pettorali per andare in giro con le magliettine aderenti,ma non seguire il loro esempio.
    Ricordati che si cresce con i multiarticolari.
    Al limite puoi inserire la routine di Fifty,mi sembra che la trovi sotto il nome di "big arms by fifty".

  3. #3
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    2 ore al giorno sono una minchiata pazzesca...

    credo che il tempo medio x i bicipiti si aggiri sul quarto d'ora se non meno
    Proontoo..si BBona sera sò Zanfo Zanfagni..
    Redazione Scrocchignolo Mediaset

  4. #4
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    Io pure ho aperto un thread ,ma mi hanno risposto in pochi..tra cui gogeta che si è rivelato un fake!!!
    Se per un mesetto vorrei fare cm i fighetti bast.ardi e allenare solo le braccia per poi tornare all'allenamento normale che dovrei fare?

  5. #5
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    Per Dani:
    alla fine io credo che se uno vuole fare il fighetto con bicipiti pompati e pettorali da paura che lo faccia pure tanto dove sta il problema??? Il fatto che è difficile far crescere molto i bicipiti senza gl'esercizi di trazioni che coinvolgono automaticamente tutto il dorso..
    Cmq questa delle 2 ore è una cazzatissima..
    Ma tu vuoi ingrossare solo di bicipiti?

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da Su Malloru Visualizza Messaggio
    Per Dani:
    alla fine io credo che se uno vuole fare il fighetto con bicipiti pompati e pettorali da paura che lo faccia pure tanto dove sta il problema??? Il fatto che è difficile far crescere molto i bicipiti senza gl'esercizi di trazioni che coinvolgono automaticamente tutto il dorso..
    Cmq questa delle 2 ore è una cazzatissima..
    Ma tu vuoi ingrossare solo di bicipiti?
    Infatti io l'ho sottolineato che si cresce con i multiarticolari e lo faccio praticamente su tutti i post.
    Riguardo al fighetto figurati ognuno è libero di fare ciò che vuole, per carità.
    Lunge da me a criticare gli altri.
    Ne ho solo evidenziato l'aspetto negativo e innaturale.
    A che servono braccia forti se non sono supportate dagli altri muscoli?
    Quando sollevi un peso non lo sollevi solo con le braccia.
    Ultima modifica di Dany_(84); 21-02-2007 alle 02:54 PM

  7. #7
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    Si ma quì si parla di bodybuilding non di forza! Cmq a me puzza di fake anche sta storia..

  8. #8
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    non lo capito la puzza di fake io sono inespertissimo non so proprio niente, e ho fatto semplicemente una domanda.mi pare ke abbia scritto ke sono roky.
    bah tu hai qualce problema con la testa la gente tipo te che a paura di essere truffata in contiunuazione e finita la manicomio

  9. #9
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    Piano coi flames

  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da Rik_the_Dog Visualizza Messaggio
    Io pure ho aperto un thread ,ma mi hanno risposto in pochi..tra cui gogeta che si è rivelato un fake!!!
    Se per un mesetto vorrei fare cm i fighetti bast.ardi e allenare solo le braccia per poi tornare all'allenamento normale che dovrei fare?
    cmq alla fine tu come hai risolto?

  11. #11
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    Citazione Originariamente Scritto da Su Malloru Visualizza Messaggio
    Si ma quì si parla di bodybuilding non di forza! Cmq a me puzza di fake anche sta storia..
    E scoppiata la Fake persecuzione
    Ormai non ci si fida più di nessuno qui.

  12. #12
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    si ma io la cosa che non riesco a spiegarmi non ho detto di essere roky alloura uno puo dubitare, ho semplicemnte fatto una domanda!

  13. #13
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    Giovy il fatto che ogni tanto esci qualcuno che fa domande troppo strampalate, quindo non è che mi fidi troppo.. Però non mi hai risp!

  14. #14
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    vabbe, allora ti chiedo scusa per quello che ho scritto, cmq il fatto che io nn avendo mai fatto allenamento mi sebra un po una cosa strana come se nn mi fidassi, be si vorrei iniziare ingrossando solo i bicipiti, per vedere anche i risultati che riesco a ottenere, tu mi puoi aiutare dicendomi quello che devo fare?

  15. #15
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    Non ti sei mai allenato?
    Beh allora vai in palestra ed allenati
    Dove è il problema?

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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