Ciao a tutti,
oggi ho ancora i DOMS dell'ultimo WO, ma sarebbe giorno di allenamento.
Che faccio vado lo stesso o aspetto domani??
Non vorrei che i doms fossero il segno che i muscoli non hanno ancora ben recuperato completamente.
grazie
Ciao a tutti,
oggi ho ancora i DOMS dell'ultimo WO, ma sarebbe giorno di allenamento.
Che faccio vado lo stesso o aspetto domani??
Non vorrei che i doms fossero il segno che i muscoli non hanno ancora ben recuperato completamente.
grazie
io aspetterei... ma devi allenare di nuovo gli stessi muscoli?
fregatene
allenanti e vedrai che dopo il riscaldamento spariscono.
Mah io mi alleno anche coi doms.
allenati e spariranno!!!
ciao.. si è detto + volte che i doms hanno poco a che fare con il recupero
ho anche scritto un post.. magari fai una ricerca inserendo come parola chiave "sistema algico" ed il mio nick
cmq meno ti alleni + avrai doms..quindi, a meno che i dolori non siano causati da lesioni muscolari (contratture\strappi\infiammazioni) allenati serenamente
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