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Discussione: help me please

  1. #1
    Data Registrazione
    Feb 2007
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    1

    Felice help me please

    ciao a tutti sono nuovo di qui...io sono alto 1.72 e peso circa 63kg ho quasi 18 anni son un po magro vado in palestra da 1 mese e mezzo anche se prima la facevo a casa...il mio problema sarebbe l'alimentazione xk sono intollerante al glutine

    chi mi puo fare una scheda per la massa dagli addominali in su xke le gambe le alleno a calcio e nn voglio affaticarle troppo

    e anche una cheda dell'alimentazione

    P.S vado in palestra tre volte a settimana e a calcio due volte alla settimana aspetto delle risposte grazie anticipatamente

  2. #2
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    Per l'ennesima volta, leggi il Forum.
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    Armati di pazienza e leggi

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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