Ciao a tutti...espongo il mio ennesimo problema...praticamente sono circa 2 mesi che alla panca sono in stallo ma il problema secondo me non è tanto perchè non ce la faccio fisicamente ma per un fatto psicologico credo e di "stabilità" muscolare...può sembrare una caxxata...praticamente quando carico un peso all'80% del mio max, come ho fatto nell'ultimo wo, quindi molto gestibile (infatti lo è...) quando lo porto in posizione per iniziare la discesa verso il petto noto che le braccia mi tremano molto nonostante appunto il peso non eccessivo e questo "problema" ovviamente aumenta con l'aumentare dei kg e più mi avvicino al max e più faccio fatica a gestire il peso....da cosa può essere dato questo problema di stabilità iniziale???
ps.credo che non sia dato dalla stanchezza dato che 1 ora e 1/2 prima di ogni wo mi mangio una barretta proteica...
grazie a tutti delle risp...