mi chiedo: ma se io peso 80 kg nei piegamenti sulle braccia, le cosiddette flessioni, (fatte tra due panche con i piedi su una terza) quanto peso alzo? non dico 80 kg ma almeno 75 (penso). e allora perchè alla panca piana al massimo faccio 70kg (il bilanciere non so quanto pesa, ma poco)? e poi di piegamenti ne faccio + di 20, col bilanciere al massimo 8. come mai?
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