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Discussione: esercizi x addominali!!

  1. #1
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    Predefinito esercizi x addominali!!

    ciao a tutti io faccio 2-3 serie da 15 rip. con la panca metodo classico vedi foto. con una panca WEIDER PRO 120. sapreste darmi altri consigli??? poi faccio 2 serie da 15 di flessioni.
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  2. #2
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    Molto dubbioso

    ????

  3. #3
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    Predefinito

    ma l'hai fatto un giro \ una ricerca sul forum prima di aprire questo thread?

    p.s. sposto in babybuilders

  4. #4
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    Predefinito

    nessuno può consigliarmi quanche altro esercizio???

  5. #5
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