ciao a tutti io faccio 2-3 serie da 15 rip. con la panca metodo classico vedi foto. con una panca WEIDER PRO 120. sapreste darmi altri consigli??? poi faccio 2 serie da 15 di flessioni.
ciao a tutti io faccio 2-3 serie da 15 rip. con la panca metodo classico vedi foto. con una panca WEIDER PRO 120. sapreste darmi altri consigli??? poi faccio 2 serie da 15 di flessioni.
????
ma l'hai fatto un giro \ una ricerca sul forum prima di aprire questo thread?
p.s. sposto in babybuilders
nessuno può consigliarmi quanche altro esercizio???
nn mi hai risposto..
cmq dai un'occhiata QUI
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=1013
e QUI
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=2015
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