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Discussione: peggioramento massa magra

  1. #1
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    Predefinito peggioramento massa magra

    Ciao a tutti.
    Sono un ragazzo di 17 anni e gioco a calcio(4allenamenti a settimana+partita).
    Attualmente sono 1.80x72.5.
    Scrivo perchè ad inizio preparazione calcistica risultava che avessi 61kg di massa magra e 8kg di grassa( pesavo meno), e ora sono diventato 72.5kg con 13kg di massa grassa, quindi ho anche 58kg di magra(meno che a inizio stagione).
    E una cosa che mi lascia molto stupito e deluso perchè proprio dalla preparazione ho cercato di prestare più attenzione a quello che mangio e mi alleno con i pesi in palestra una volta sola a settimana, facendo un allenamento che comprende arti sup e inf, mentre dispongo di una panca piana con bilanciere a casa che uso praticamente 1giorno si 1giorno no. Alla panca da allora ho incrementato anche di molto la mia forza, e il petto è migliorato abbastanza, ma non riesco a spiegarmi come possa aver più massa grassa, ma soprattutto come possa aver perso della massa magra!
    sapreste darmi qualche consiglio o indicazione?
    grazie

  2. #2
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    ciao
    come hai effettuato queste misurazioni?
    allo specchio come ti vedi?
    in campo come va?

  3. #3
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    Se hai fatto le misurazioni con la bioimpedenzometria è tutto chiaro...se fai 10 misurazioni diverse nelle stesse condizioni ti vengono fuori 10 risultati diversi...e non di poco...

  4. #4
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    diciamo che vengono fuori diverse se non sei nellle stesse condizioni
    ad esempio se bevi 3 bicchieri d'acqua e ti misuri i valori escono completamente falsati

  5. #5
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    innanzitutto vi ringrazio..
    le percentuali e i vari pesi li ho presi con una bilancia particolare che ha la società: io mi piazzo sopra, lei mi dà subito il peso, poi dopo 10 secondi mi dice le percentuali di magra e grassa..
    Allo specchio effettivamente mi sembra di aver forse messo su un leggero strato di carne sopra gli addominali(che cmq si vedono bene, non mi lamento), ma mi vedo molto migliorato a livello di pettorali e forse un pelino di braccia.. cmq certamente non vedo meno muscoli dell'inizio preparazione..al massimo potrei aver messo su 1chiletto di grassa, ma non diminuito la magra..

    in campo vado bene, e anche se probabilmente non c'entrerà nulla, ho quasi la sensazione di aver guadagnato velocità di corsa(so che non c'entra nulla)

    grazie ancora e atendo risposte

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