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Discussione: accumulo adiposo localizzato (basso addome)

  1. #1
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    Predefinito accumulo adiposo localizzato (basso addome)

    Salve a tutti, ho un accumulo di grasso nella parte pubica (la parte bassa dell'addome per intenderci) e, nonostante svariate ricerche, non ho trovato esercizi per dimagrire/rassodare quella determinata area. Premetto che seguo e sto seguendo una dieta (pesavo 120 Kg. ora 93) e, quando posso, mi tengo in allenamento con esercizi, specie addominali per rassodare la pancia ma nonostante la dieta e gli esercizi, il grasso posto nell’area pubica non vuole saperne di andarnsene...Vorrei evitare la chirurgia o la liposuzione, per questo vi chiedo se qualcuno può aiutarmi a risolvere questo problema. Vi ringrazio anticipatamente per eventuali risposte.

  2. #2
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    non esiste il dimagrimento localizzato.
    cmq se riesci posta una foto

  3. #3
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    ciao purtroppo ciò che chiedi non è possibile

    non solo il dimagrimento localizzato non esiste, ma se sei uomo è inevitabile avere una localizzazione del grasso Androide (cioè girovita)
    è dovuto alla presenza, in quella zona, di un'alta percentuale di recettori ALFA (inibitori della lipolisi)
    al contrario dei Recettori BETA (favoritori della lipolisi) che sono molto + numerosi in altre zone che sicuramente noterai come + definite.

    tradotto: prima di eliminare il grasso in quella zona devi portare a livelli bassi il grasso in tutte le altre zone ricche di recettori beta e povere di alfa
    fatto questo il tuo corpo non potrà fare altro che attingere alle riserve della zona addominale

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
    ciao purtroppo ciò che chiedi non è possibile
    fatto questo il tuo corpo non potrà fare altro che attingere alle riserve della zona addominale
    Ed è possibile riuscirci con gli esercizi addominali?? Oltre la dieta naturalmente

  5. #5
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    Esercizi coi pesi e attività (poca) aerobica blanda.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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