Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: Petto/inclinazioni/flessioni Alle Parallele

  1. #1
    Data Registrazione
    Nov 2006
    Messaggi
    6

    Predefinito Petto/inclinazioni/flessioni Alle Parallele

    Personalmente pensavo di allenare 2 volte alla settimana il petto, e di inserire le flessioni alle parallele in uno dei due allenamenti (che presentano esercizi diversi)
    la prima domanda è: se mi alleno, appunto, due volte alla settimana, è bene coinvolgere in entrambi gli allenamenti tutte le sezioni del muscolo (esterna, interna, bassa, alta) e quindi lavorare tutte le due volte ad esempio in panca piana e a 30° o magari dedicare un giorno alla parte alta e uno alla parte bassa?
    seconda domanda: le flessioni alle parallele hanno senso solo se ci si "appesantisce"? e qual'è l'inclinazione giusta? parlo di quelle a presa larga...
    grazie!

  2. #2
    Data Registrazione
    Feb 2006
    Località
    Fuckin' Animal
    Messaggi
    8,558

    Predefinito

    ma che caxxo di domande fai?!!!!!!
    martedì alle 17:00 in palestra... ti faccio passare la voglia di allenare il petto x un mese

  3. #3
    Data Registrazione
    Jun 2004
    Località
    Palermo
    Messaggi
    2,069

    Predefinito

    e visto ke ci sei kick perke nn spieghi dove sono le varie parti del petto?

    p.s. nn scordarti di mostrargli come si allena la parte centrale alta esterna.

Discussioni Simili

  1. Vendo Panca Technogym chin dip combinata trazioni parallele Vendo parallele combinat
    Di BLASUS nel forum BodyShop: il Mercatino del Wellness
    Risposte: 4
    Ultimo Messaggio: 24-02-2016, 12:30 AM
  2. Flessioni e flessioni monobraccio
    Di alexlovesusa nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 08-03-2012, 05:56 PM
  3. panca inclinata siamo sicuri basse inclinazioni?
    Di Opua nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 31-08-2008, 02:34 PM
  4. Flessioni alle parallele
    Di pacato18 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 14
    Ultimo Messaggio: 01-07-2008, 06:35 PM
  5. flessioni alle parallele per pettorali
    Di mr.dreams nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 18
    Ultimo Messaggio: 09-09-2007, 09:04 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home