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Discussione: Deadlift

  1. #1
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    Predefinito Deadlift

    ho girato un pò su youtube alla ricerca di un buon video da prendere come esempio per lo stacco ho trovato questo e non mi sembra male per quello che ne posso capire io vorrei sapere se l'esecuzione per voi esperti è giusta o dove dovrebbe essere corretta
    L'unica cosa che ho notato che non scende molto con il cul° a mio vedere ma comunque la posizione della schiena mi sembra buona

    A voi i giudizi e grazie per l'aiuto

  2. #2
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    Prova a cercare le clip di Paolino, sul suo diario !

  3. #3
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    non sapevo ci fossero .................. corroooooooooooooooooooooo

    grazie BRO' .... ma questo come ti sembra ??

  4. #4
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    La posizione della schiena non mi sembra malaccio. In effetti, la posizione del cul° non è, IMHO, la migliore. Non si capisce bene la posizione delle mani.

  5. #5
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    ho guardato ironpaolo 2x190 col cul° anche lui non scende tanto, avevo visto invece altri filmati dove scendevano al parallelo però la schiena faceva pietà

    Grazie ancora BRO'

  6. #6
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    la forma migliore dovrebbe essere quella che ti consente di sollevare di + senza farti male
    quindi teoricamente uno squat sopra il parallelo

    scendere al parallelo (ass to the grass è inutile a meno che tu non sia un pesista) può essere utile per aumentare la spinta di gambe, ma è una questioen soggettiva

    certo all'inizio bisognerebbe IMHO iniziare con una discesa parallela per imparare a non tirare solo di schiena come spesso si vede fare

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
    la forma migliore dovrebbe essere quella che ti consente di sollevare di + senza farti male
    quindi teoricamente uno squat sopra il parallelo

    scendere al parallelo (ass to the grass è inutile a meno che tu non sia un pesista) può essere utile per aumentare la spinta di gambe, ma è una questioen soggettiva

    certo all'inizio bisognerebbe IMHO iniziare con una discesa parallela per imparare a non tirare solo di schiena come spesso si vede fare
    Ciao Somo e grazie per la risposta .......... hai centrato in pieno il dubbio che mi stava sorgendo che non scendendo molto è molto più facile sbagliare e tirare più di schiena invece di ( lo dico con mie parole ) avere un passaggio più fluido tra spinta di gambe e tiraggio di schiena

    Citazione Originariamente Scritto da IO64
    avevo visto invece altri filmati dove scendevano al parallelo però la schiena faceva pietà
    mi autoquoto questo sarebbe l'errore di cui parli

    mi spieghi solo il significato IMHO (stavo per chiederlo al BRO' tattoos e l'hai riscritto anche tu)

    Grazie ancora

  8. #8
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    IMHO sta per In My Humble Opinion e corrisponde all'italianissimo nella mia modesta opinione.

    A me fa letteralmente cagar come termine (e del suo cul fece trombetta), ma è corto e si usa (purtroppo anch'io). Giuro che non lo uso per far fico.

    Abbracci BRO !

  9. #9
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    ......................

  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da tattoos
    IMHO sta per In My Humble Opinion e corrisponde all'italianissimo nella mia modesta opinione.

    A me fa letteralmente cagar come termine (e del suo cul fece trombetta), ma è corto e si usa (purtroppo anch'io). Giuro che non lo uso per far fico.

    Abbracci BRO !

    ...faceva cag...are anche il buon Dante?!?!

    Pero' ti ringrazio, era tanto che volevo sapere cosa vuol dire IMHO...ma arrivi secondo, finalmente l'ho scoperto pochi minuti fa.
    Sul sito di Iron, utilissimo anche per queste cose a quanto pare!!!

  11. #11
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    No, ho usato il Sommo poeta (vate...r) come artifizio linguistico rafforzativo.

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