DEVO allenare gli addominali obliqui per stabilizzare il bacino.
Il problema è che non sono sicuro sulla scelta dell'esercizio perchè non devo assolutamente coinvolgere lo psoas.
ho trovato questo http://www.exrx.net/WeightExercises/...s/LVTwist.html
ma il raggio di movimento così completo (come scritto anche a lato) coinvolge chiaramente lo psoas. Pensate che un movimento parziale possa aiutarmi?
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