Ciao ragazzi,
ho un problemino chiamato pancetta. La cosa non è eccessiva e non sono disperato ma non riesco a capire una cosa.
Non so se è cosi a causa del grasso oppure della cintura addominale "floscia".
Dico cosi perchè leggendo in giro sul forum mi è venuto questo dubbio.
A riposo la pancetta si vede ma come indurisco gli addominali scompare totalmente lasciando un ventre piatto e facendo vedere bene la parte alta degli addominali, abbastanza quella centrale e poco quella inferiore (un po di adipe lo tengo purtroppo ma ci sto lavorando).
Dite quindi che potrebbe essere la cintura addominale floscia a causarmi questa cosa ? Se si, come potrei rinforzarla ?
Ho letto che è consigliato il TWIST con il bastone. In palestra mi hanno assegnato il ROTARY MACHINE.
Fatemi sapere
Ciao e grazie
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