"Memoria" muscolare...

[Blackened]

é da un pò di tempo che ho questo stupido dubbio in testa...allora, si dice sempre che la chiave di un buon sviluppo muscolare è la variazione dello stimolo (oltre all'alimentazione ecc...)...quindi è ovvio che più variamo in modo intelligente lo stimolo e più i nostri muscoli ne trarrano beneficio! Quello che mi domando è: non sarebbe sufficente allora impostare 2 massimo 3 mesocicli da eseguire a rotazione della durata di 4/6 settimane ciascuno, per ottenere la cosiddetta variazione dello stimolo? Come mai più si va avanti e più si è costretti a variare l'allenamento anche in dettagli che a prima vista potrebbero essere trascurabili (tempi di esecuzione ecc..)? Cioè quando i nostri muscoli (a grandi linee intendo..) capiscono che lo stimolo è troppo ripetitivo per cui cessano di crescere o crescono meno rapidamente??
Scusate ancora per la banalità della domanda..

[stantio]

é da un pò di tempo che ho questo stupido dubbio in testa...allora, si dice sempre che la chiave di un buon sviluppo muscolare è la variazione dello stimolo (oltre all'alimentazione ecc...)...quindi è ovvio che più variamo in modo intelligente lo stimolo e più i nostri muscoli ne trarrano beneficio! Quello che mi domando è: non sarebbe sufficente allora impostare 2 massimo 3 mesocicli da eseguire a rotazione della durata di 4/6 settimane ciascuno, per ottenere la cosiddetta variazione dello stimolo? Come mai più si va avanti e più si è costretti a variare l'allenamento anche in dettagli che a prima vista potrebbero essere trascurabili (tempi di esecuzione ecc..)? Cioè quando i nostri muscoli (a grandi linee intendo..) capiscono che lo stimolo è troppo ripetitivo per cui cessano di crescere o crescono meno rapidamente??
Scusate ancora per la banalità della domanda..

La domanda non è banale ...anzi.....la risposta allo stimolo muscolare cambia da persona a persona .....da momento a momento anche in riferimento allo stesso organismo....figuriamoci..... Quindi l'eseperienza di allen e dieta serve proprio a capire meglio come allenarsi...quanto allenarsi....quando è il momento per farlo etc...etc...

[fifty]

Stantio, scrivi come le persone normali!
Cos'è questa novità dei colori?

[GOGETASSJ4]

é da un pò di tempo che ho questo stupido dubbio in testa...allora, si dice sempre che la chiave di un buon sviluppo muscolare è la variazione dello stimolo (oltre all'alimentazione ecc...)...quindi è ovvio che più variamo in modo intelligente lo stimolo e più i nostri muscoli ne trarrano beneficio! Quello che mi domando è: non sarebbe sufficente allora impostare 2 massimo 3 mesocicli da eseguire a rotazione della durata di 4/6 settimane ciascuno, per ottenere la cosiddetta variazione dello stimolo? Come mai più si va avanti e più si è costretti a variare l'allenamento anche in dettagli che a prima vista potrebbero essere trascurabili (tempi di esecuzione ecc..)? Cioè quando i nostri muscoli (a grandi linee intendo..) capiscono che lo stimolo è troppo ripetitivo per cui cessano di crescere o crescono meno rapidamente??
Scusate ancora per la banalità della domanda..

GUARDA KE LA MEMORIA muscolare e' un' altra cosa....
la memoria muscolare e' la capacita' di un muscolo di recuperare in modo esponenziale forza e massa dopo un periodo di tempo di inattivita' relativamente lungo
un esempio: lee priest e' dotato di un' immensa memoria muscolare. non si allena e mangia al mc donald 6 mesi all' anno. nei 6 mesi successivi recupera rapidamente tutta la forza ,i muscoli e perde grasso ed in + migliora rispetto all' inizio. SE SI VUOLE ESTREMIZZARE ANKE KUESTO E' UN TIPO DI VARIAZIONE ALLO STIMOLO....

[Blackened]

Ah, ok allora io ho ZERO memoria muscolare, dopo 2 settimane di stop estivo sono tornato in palestra che non avevo più forza, ci ho messo 3 settimane per recuperare! ...quello che intendevo io cosè? ha un nome?