io sto seguendo una scheda fatta con konko...
rapidamente:
prevede al lunedi la piana, mercoledi la stretta, e venerdi la inclinata (come distribuzione di panche)
possibile che sento piu i tricipiti nella panca inclinata RISPETTO alla panca piana stretta?
se sostituissi la stretta con un altra inclinata, avrei un doppione, non conviene? è sbagliato? mi dite la vostra? thx ciauz
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