Ho incominciato palestra da poco meno di un mese (non è la prima volta che la faccio nella vita, ma non è mai stata una cosa costante, mentre ora lo vorrebbe essere), provare dolore "il giorno dopo" per l'acido lattico significa che si è fatto un buon allenamento? e se non cè dolore significa il contrario?.... è stata sempre una cosa che ho dato per scontato ma ora mi sembra troppo banale per stare in piedi... =)
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