Scusate se è un doppio,
sono nuovo , avevo già inviato un thread , ma non riesco a ritrovarlo.
Comunque sono 20 anni che faccio bb e predilegendo sempre allenamenti per la massa sono diventato più che altro un lottatore di SUMO (1,68X90KG)
oRA sto seguendo una dieta low carb e mi alleno con molta intensità (poco peso-molte rep-poco recupero) In tal modo ho perso 5kg.
Considerando che siamo a Settembre , vorrei tornare, per ora, al mio vecchio amore (ossia i pesi veri) e cerco chi può darmi una mano per organizzare al meglio i prossimi sei mesi (forza, magari anche con West side-massa), poi a Marzo riprenderò dieta e allenamenti finalizzati alla linea.
Grazie a tutti in anticipo
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