Vi fanno male i muscoli ?
Lo so è una domanda strana ma volevo solo capire se sto procedendo bene ovvero io faccio gli esercizzi fino a che non ce la faccio più per esempio a sollevare ma dopo l' allenamento e l' indomani non mi fanno male i muscoli ...anzi
Cmq mi alleno a giorno alterni e cerco ad ogni seduta di far lavorare tutti i muscoli del corpo .
Purtroppo sono agli inizii quindi massa non ne vedo , il carico appena posso lo aumento ma non sono ancora convinto se sto procedendo bene ....
Secondo voi il dolore è il sintomo di un buon lavoro ?
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