salve ragazzi, mi è sorto un dubbio ma quale delle 2 panche è meglio usare io sinceramente uso la guidata mi da piu sicurezza, una volta ad uno nella mia gym gli è venuto un giramento di testa mentre faceva a quella normale e gli è caduto il bilanciere sul collo , alla guidata ,invece, ci sono le molle che ti salvano da quel giorno ho avuto un po paura della normale e mi sono sempre allenato alla guidata....voi??
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