Ragazzi, con questo esercizio alleno oltre la bassa schiena anche la gambe?
io stavo cercando un video di questo esercizio ma non lo trovo... ho provato ad eseguirlo e mi trovo meglio a farlo mezzo che completo, e a gambe flesse che tese, però volevo vedere se ho una esecuzione abb corretta...
se avete qualche link con video pls..
Segnalibri