è spettacolare fra....cmq katora non so da quanto ti alleni, ti consiglio moltissimo di concentrarti sui fondamentali ora come ora se è da poco che fai bb. io sto facendo una routine "particolare" (grazie mille fifty sei un grande) perchè ho bisogno di un "boost" per le braccia, dato che in 5 mesi di bb con estrema costanza e dedizione ho messo parecchio busto e meno braccia...ma se fossi in te mi concentrerei totalmente sui fondamentali ora come ora....
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
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