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Discussione: diversità tra i pettorali!!!

  1. #1
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    Predefinito diversità tra i pettorali!!!

    Ciao a tutti....sono nuvo di questo forum ed è da poco che ho iniziato a fare qualche esercizio con manubri a casa.Volevo chiedere consiglio a i più esperti nel settore:è normale che un pettorale sia più grosso dell'altro??grazie per l'eventuale risposta

  2. #2
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    se spingi in modo diverse tra un braccio e l'altro si altrimenti se esegui l'esercizio correttamente e spingi in modo uguale direi di no..
    come alleni il petto?

  3. #3
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    mi metto su una panca e faccio ditensioni e croci con i manubri....il fatto che ho la schiena storta e cmq spingo più da una parte che dall'altra può influire???

  4. #4
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    il fatto che spingi più da una parte sicuramente..se hai la schiena storta ti cosiglierei di affidarti ad un buon chiropratico che ti aiuti a risolvere il problema...prova a calare il peso che usi di solito in modo da utilizzare quello con cui il braccio debole riesca a fare correttamente il movimento.

  5. #5
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    una cosa stupida.....non potrei fare esercizio solo con quello debole fino a che non pareggio con l'altro???oppure mettere + peso su quello debole e meno su quello "buono"????non saprei sono abbastanza ignorante in materia

  6. #6
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    Scusami, ma cosa vuol dire che hai la schiena storta?

    Te lo chiedo solo perche' pur essendo una disciplina amatoriale al nostro livello e non richiedendo nessun certificato di idoneita' sportiva, il bb puo' essere una disciplina estremamente provante per muscoli, articolazioni e tessiti molli (tendini, cartilagini ecc ecc).

    Assicurati prima di cominciare a fare sul serio di poter affrontare questa (belllissima) avventura in modo sereno e sicuro!

    Se occorre curati prima e comincia solo in seguito.

    In generale lavori assimmetrici non sono una buona idea e francamente mi sento di sconsigliarteli se non sotto precisa prescrizione medica.

  7. #7
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    io ti suggerirei di abbassare il carico e cominciare a fare gli esercizi in modo corretto (cioè senza spingere + da una parte ke dall'altra, come dici ke fai, amaggior ragione se hai problemi alla skiena). quando farai l'esercizio in modo perfetto aumenterai i pesi, ma sempre gradatamente.

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da Mike
    Scusami, ma cosa vuol dire che hai la schiena storta?

    Te lo chiedo solo perche' pur essendo una disciplina amatoriale al nostro livello e non richiedendo nessun certificato di idoneita' sportiva, il bb puo' essere una disciplina estremamente provante per muscoli, articolazioni e tessiti molli (tendini, cartilagini ecc ecc).

    Assicurati prima di cominciare a fare sul serio di poter affrontare questa (belllissima) avventura in modo sereno e sicuro!

    Se occorre curati prima e comincia solo in seguito.

    In generale lavori assimmetrici non sono una buona idea e francamente mi sento di sconsigliarteli se non sotto precisa prescrizione medica.
    Non si puo' che condividere!

  9. #9
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    grazie Fifty,

    anzi stavo proprio per contattarti per attirare la tua attenzione su questo 3d.
    Un tuo parere mi sembrava opportuno

  10. #10
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    Mi sembra che hai già detto tu quello che era opportuno dire

  11. #11
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    grazie delle varie risposte....ho iniziato perchè volevo pareggiare la differenza tra parte inferiore (gioco a calcio dall'età di 6 anni a buoni livelli) e la parte superiore (pettorali in particolare)....voi dite che è meglio farsi vedere da uno specialista per la postura e poi in seguito iniziare?

  12. #12
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    Sarebbe una buona idea, mi sembra

  13. #13
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    è meglio di si

  14. #14
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    Un Ottimo Modo E' Quello Di Allenare I Pettorali Solo Con I Manubri, Perche' Con Il Bilancere Puo' Lavorare Di Piu' Un Braccio, Ed Alla Fine Dell' Allenamento Aggiungi Una Serie Solo Per Il Pettorale Piu' Piccolo Con Un Carico Leggermente Superiore Al Solito.

  15. #15
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    Quella di lavorare con i manubri, invece che con il bilanciere, puo' passare!
    Perfettamente inutile aggiungere una serie per il lato iposviluppato.

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