So che la mia domanda potrà sembrare strana, ma siccome per motivi sportivi e non solo mi capita spesso di soffrire di crampi alle piante dei piedi, vorrei sapere quali siano i metodi e le tecnice migliori per rafforzare quei muscoli interessati.
Per esempio si può fare elettrostimolazione nelle piante dei piedi e se si con quale tipo di programma?
Esistono esercizi specifici?
Aiutatemi se avete qualche informazione
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