Ciao fratello bber, come te mi alleno in casa. Secondo me puo' essere un discorso relativo al materiale a tua disposizione e alla psicologia, il modo in cui affronti il wo. Affronti il wo con la stessa concentrazione e "violenza" con cui lo affrontavi in palestra? O magari essendo a casa...hai li il divano a 5 metri e....ci siamo capiti. Se su questo piano sei ok possiamo guardare un altra cosa fondamentale. Puoi lavorare in tutta sicurezza? Puoi permetterti di fare uno squat pesante? O fare una panca piana bella spinta? Non credo, data l'assenza di un partner e cmq di un rack...che è la cosa che ti consiglierei tantissimo.
Ti permette di lavorare "da solo", certo non puoi contare sul rack per fare una forzata, ma puoi permetterti di essere più tranquillo se svolgi squat come dio comanda, ti permette di spingere sulla panca senza paura di trovarti il bilanciere fermo sullo sterno.
Se oltre a questo trovi un buon amico, una persona fidata, motivata, bè,...a mio parere sei a posto. Un fratello non ti aiuta solo nel fare l'ultima rep, ti da una mano a montare i manubri, a preparare i pesi,...son tutti lavoretti che facendo in due rendono il wo più "leggero".
Analizza un po' la situazione materiale che hai, credo una panca fassi renda, il resto non so cos'hai, valuta se i dischi sono sufficienti, io ti consiglio di fare come me. Ho speso qualcosina ma ho preso un po' di dischi in più di quanti me ne servirebbero davvero, in modo da montare dei manubri e non smontarli cento volte, tutto a guadagno della praticità...
Bè valuta nell'insieme e se vuoi qualche consiglio tranquillo...e se vuoi un signor power rack completo di panca - lat ecc.ecc...chiedi a me che ti do il sito di un rivenditore germanico che lo fa pagare 600 euro in meno che da voi in italia.... e parlo del mitico rack della powertech
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
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