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Discussione: scheda estate:D

  1. #1
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    Predefinito scheda estate:D

    allenamento casalingo
    1 giorno pettorali gambe addominali schiena
    2 giorno dorsali trapezio tricipiti
    3 giorno spalle bicipiti gambe addominali


    ke ne dite???
    se ho dimenticato qualke muscolo ditemelo
    Ultima modifica di jeykappa; 04-07-2006 alle 12:59 PM
    "Il primo passo è quello di credere realmente che diventare grandi e massicci sia possibile. Dovete accettare l'idea che anche a voi spetta il privilegio di diventare enormi. Allo stesso modo, potete ordinare ai muscoli di sollevare pesi elevati, anche se tutto sembra suggerirvi che ciò sia impossibile".
    Arnold Schwarzenegger

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da jeykappa
    allenamento casalingo
    1 giorno pettorali gambe addominali schiena
    2 giorno dorsali trapezio tricipiti
    3 giorno spalle bicipiti gambe addominali


    ke ne dite???
    se ho dimenticato qualke muscolo ditemelo
    per favore è urgente fra poco parto
    grazie in anticipo

  3. #3
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    quanto hai scritto non ha alcun senso.
    p.s. ti sei dimenticato il piccolo rotondo e l'ileo psoas

  4. #4
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    Anche il gran dentato ed il sartorio...

  5. #5
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    e l'importantissimo "tensore della fascia lata" ... ah si... anche lo "sternocleidomastoideo"

  6. #6
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    Uno più strunz dell'altro eh!!! ehehehe

  7. #7
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    jeykappa, occhio che con sti TeraByte di info ci intasi il server.....

  8. #8
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    lol imp

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