inanzitutto salve a tutti questo è il mio primo post su questo forum
sul sito ho letto che per chi è magro è più difficile sviluppare massa muscolare invece io sapevo il contrario
volevo da voi chiarimenti in merito
inanzitutto salve a tutti questo è il mio primo post su questo forum
sul sito ho letto che per chi è magro è più difficile sviluppare massa muscolare invece io sapevo il contrario
volevo da voi chiarimenti in merito
Ultima modifica di Kinowa2; 03-07-2006 alle 10:40 PM
...credo sia colpa del metabolismo!
chi è magro di natura ha il "metabolismo alto"...di conseguenza per mettere su massa deve mangiare veramente come un p..co!
ovviamente in definizione invece un "metabolismo alto" può aiutare molto!
quoto, ogni metabolismo è diverso dall'altro: alcuni ingrassano anche solo guardando da lontano un barattolo di maionese , altri fanno invece tanta fatica ad ingrassare anche di poco. E' una questione genetica: di solito chi è magro fa molta fatica ad acquistare una buona quantità di massa mentre la definizione risulta + facile. C'è chi dice che la massa acquistata da un organismo "magro" sia la migliore, in quanto + efficace, ma i pareri sono discordantiOriginariamente Scritto da ILGROSSO
forse nn mi avete capitoOriginariamente Scritto da dArK86
io parlavo di aumento muscolare nn di aumento di grasso
no no,abbiamo capito e come!
il problema è il seguente:
il corpo umano quando è in deficit alimentare attua una serie di "contromisure" tra le quali chiamiamolo cosi "l'autocannibalismo" attaccando i muscoli costituiti da proteine...
Una persona con il metabolismo alto si può trovare facilmente in deficit,a meno che mangia molto!
(questa è la chiave del discorso)
quindi supponendo che una persona magra mangiasse molto aumenterebbe la massa muscolare + o - facilmente rispetto a uno col metabolismo lento?????Originariamente Scritto da ILGROSSO
a mio parere meno facilmente
Secondo me i due processi hanno la stessa durata... (a parità di progressione del peso corporeo)
penso propio di si...il problema è che è veramente molto difficile mantenere un certo regime alimentare... per diverse problematiche imposte dalla stessa vita quotidiana...Originariamente Scritto da Kinowa2
BAh, non capisco tutti i problemi di sti magri a buttar giu calorie... se non diventassi un vitello butterei giu 8000calorie al giorno senza sforzo, anzi... con piacere
a chi lo dici...non sai che fatica faccio a "mantenermi" quando sto a dieta...Originariamente Scritto da A.Classic
ci sono anch'io!!!Originariamente Scritto da ILGROSSO
... qua si sta facendo del qualunquismo...
un dato di fatto è che i grassi mangiano peggio e di più delle persone magre tranne che in casi rari.
poi tutti i bf 6% 185cm peso 55kg sono capaci di dire "mangio un casino e non vado su di un grammo" ma fidatevi che non hanno idea di cosa vuol dire mangiare tanto
quoto, cmq non sempre x uno magro è facile mantenere un regime alimentare costante (cosa che sarebbe assolutamente necessaria appunto x la sua corporatura...)Originariamente Scritto da kickboxer_87
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