massa magra

**Kinowa2** · 03-07-2006, 10:35 PM

inanzitutto salve a tutti questo è il mio primo post su questo forum

sul sito ho letto che per chi è magro è più difficile sviluppare massa muscolare invece io sapevo il contrario
volevo da voi chiarimenti in merito

**ILGROSSO** · 03-07-2006, 11:11 PM

...credo sia colpa del metabolismo!
chi è magro di natura ha il "metabolismo alto"...di conseguenza per mettere su massa deve mangiare veramente come un p..co!

ovviamente in definizione invece un "metabolismo alto" può aiutare molto!

**SeNsHi** · 03-07-2006, 11:18 PM

Originariamente Scritto da ILGROSSO

...credo sia colpa del metabolismo!
chi è magro di natura ha il "metabolismo alto"...di conseguenza per mettere su massa deve mangiare veramente come un p..co!

ovviamente in definizione invece un "metabolismo alto" può aiutare molto!

quoto, ogni metabolismo è diverso dall'altro: alcuni ingrassano anche solo guardando da lontano un barattolo di maionese

, altri fanno invece tanta fatica ad ingrassare anche di poco. E' una questione genetica: di solito chi è magro fa molta fatica ad acquistare una buona quantità di massa mentre la definizione risulta + facile. C'è chi dice che la massa acquistata da un organismo "magro" sia la migliore, in quanto + efficace, ma i pareri sono discordanti

**Kinowa2** · 03-07-2006, 11:44 PM

Originariamente Scritto da dArK86

quoto, ogni metabolismo è diverso dall'altro: alcuni ingrassano anche solo guardando da lontano un barattolo di maionese

, altri fanno invece tanta fatica ad ingrassare anche di poco. E' una questione genetica: di solito chi è magro fa molta fatica ad acquistare una buona quantità di massa mentre la definizione risulta + facile. C'è chi dice che la massa acquistata da un organismo "magro" sia la migliore, in quanto + efficace, ma i pareri sono discordanti

forse nn mi avete capito
io parlavo di aumento muscolare nn di aumento di grasso

**ILGROSSO** · 04-07-2006, 12:08 AM

no no,abbiamo capito e come!

il problema è il seguente:

il corpo umano quando è in deficit alimentare attua una serie di "contromisure" tra le quali chiamiamolo cosi "l'autocannibalismo" attaccando i muscoli costituiti da proteine...

Una persona con il metabolismo alto si può trovare facilmente in deficit,a meno che mangia molto!

(questa è la chiave del discorso)

**Kinowa2** · 04-07-2006, 12:25 AM

Originariamente Scritto da ILGROSSO

no no,abbiamo capito e come!

il problema è il seguente:

il corpo umano quando è in deficit alimentare attua una serie di "contromisure" tra le quali chiamiamolo cosi "l'autocannibalismo" attaccando i muscoli costituiti da proteine...

Una persona con il metabolismo alto si può trovare facilmente in deficit,a meno che mangia molto!

(questa è la chiave del discorso)

quindi supponendo che una persona magra mangiasse molto aumenterebbe la massa muscolare + o - facilmente rispetto a uno col metabolismo lento?????

**SeNsHi** · 04-07-2006, 01:41 AM

a mio parere meno facilmente

**3423rfewrf** · 04-07-2006, 09:22 AM

Secondo me i due processi hanno la stessa durata... (a parità di progressione del peso corporeo)

**ILGROSSO** · 04-07-2006, 09:35 AM

Originariamente Scritto da Kinowa2

quindi supponendo che una persona magra mangiasse molto aumenterebbe la massa muscolare + o - facilmente rispetto a uno col metabolismo lento?????

penso propio di si...il problema è che è veramente molto difficile mantenere un certo regime alimentare... per diverse problematiche imposte dalla stessa vita quotidiana...

**A.Classic** · 04-07-2006, 10:27 AM

BAh, non capisco tutti i problemi di sti magri a buttar giu calorie... se non diventassi un vitello butterei giu 8000calorie al giorno senza sforzo, anzi... con piacere

**ILGROSSO** · 05-07-2006, 11:50 PM

Originariamente Scritto da A.Classic

BAh, non capisco tutti i problemi di sti magri a buttar giu calorie... se non diventassi un vitello butterei giu 8000calorie al giorno senza sforzo, anzi... con piacere

a chi lo dici...non sai che fatica faccio a "mantenermi" quando sto a dieta...

**3423rfewrf** · 05-07-2006, 11:58 PM

Originariamente Scritto da ILGROSSO

a chi lo dici...non sai che fatica faccio a "mantenermi" quando sto a dieta...

ci sono anch'io!!!

**kickboxer_87** · 06-07-2006, 01:35 AM

... qua si sta facendo del qualunquismo...
un dato di fatto è che i grassi mangiano peggio e di più delle persone magre tranne che in casi rari.
poi tutti i bf 6% 185cm peso 55kg sono capaci di dire "mangio un casino e non vado su di un grammo" ma fidatevi che non hanno idea di cosa vuol dire mangiare tanto

**SeNsHi** · 06-07-2006, 01:40 AM

Originariamente Scritto da kickboxer_87

... qua si sta facendo del qualunquismo...
un dato di fatto è che i grassi mangiano peggio e di più delle persone magre tranne che in casi rari.
poi tutti i bf 6% 185cm peso 55kg sono capaci di dire "mangio un casino e non vado su di un grammo" ma fidatevi che non hanno idea di cosa vuol dire mangiare tanto

quoto, cmq non sempre x uno magro è facile mantenere un regime alimentare costante (cosa che sarebbe assolutamente necessaria appunto x la sua corporatura...)