Salve a tutti sono un ragazzo di quasi 18 anni e finalmente ho deciso di iniziare palestra ....lo so voi direte....in estate??? ...ma capitemi durante l'anno ho batteria, e poi l'anno prox ho gli esami quindi ho deciso di fare quest'estate....il mio scopo????mettere su massa ....
quindi vi chiedo una cosa mi sono iscritto da 1 sett in palestra e la tipa mi ha fatto un allenamento 6 giorni a sett(nn iperstancante per me ma neanke leggero) ma ho sentito un mio amico, che pratica da anni palestra, e mi fà :
"con 6 giorni a sett nn metterai mai su massa....anzi la perdi-....."
mi dovrei preoccupare????cioè lo so che d'estate nn metterò mai sù come d'inverno ....ma nn voglio mica perdere quel poco che ho!!!!!!!
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