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Discussione: FULL o SPLIT? Curiosità tipo di scheda

  1. 15-06-2006, 01:13 AM #1
    Mich23
    Mich23 non è collegato Banned
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    Predefinito FULL o SPLIT? Curiosità tipo di scheda

    Salve a tutti,
    volevo sapere perchè alcune persone seguono una scheda che allena tutto il corpo tutte le volte, mentre altri dividono i gruppi muscolari da allenare durante la settimana (es. lunedì: dorso tricipiti addominali; mercoledì: gambe spalle e lombari; venerdì: petto bicipiti). Che differenza c’è? Quale tipo di scheda è meglio seguire?
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  2. 15-06-2006, 07:46 AM #2
    L'avatar di °°sOmOja°°
    °°sOmOja°°
    °°sOmOja°° non è collegato Eugen Sandow Quasi Istruttore
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    .. chi RICERCA trova.

    https://www.bbhomepage.com/forum/sho...ght=full+split
    https://www.bbhomepage.com/forum/sho...ght=full+split
    https://www.bbhomepage.com/forum/sho...?t=4697&page=4
    https://www.bbhomepage.com/forum/sho...ght=full+split
    https://www.bbhomepage.com/forum/sho...ght=full+split
    https://www.bbhomepage.com/forum/sho...=&threadid=740
    https://www.bbhomepage.com/forum/sho...=&threadid=484
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  3. 15-06-2006, 10:23 PM #3
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    Impreza
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    (# (#
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  4. 16-06-2006, 08:21 AM #4
    L'avatar di °°sOmOja°°
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    °°sOmOja°° non è collegato Eugen Sandow Quasi Istruttore
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    sono stati rimossi i thread in cui l'utente scriveva cose poco carine
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  5. 17-06-2006, 10:03 AM #5
    motore
    motore non è collegato Mr Italia In Stretching
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    mi pare che sia stato rimosso anche l'utente
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