Stavo vedendo un video di allenamenti di Mentzner in cui dice che l'obiettivo è di evitare il "momentum". Non so se si riferisse ad un obiettivo del Heavy Duty o del BB in generale...
Cos'è il momentum? Ed è giusto evitarlo?
E un'altra cosa. Ho letto un po' di cose riguardo all'HD e al BII, ma non ho capito se si va a fare massa o forza, o entrambe. Mi svelate l'arcano??
CIAUZZZ
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