la situazione e' questa:
ho da poco aquistato una panca per fare diversi esercizi
il problema e' che quando eseguo le normali distenzioni su panca non riesco a mantenere la stessa apertura a cui sono abituato perche' lo spazio che intercorre tra gli appoggi per i pesi non e' molto grande.
normalmente lo spazio che intercorre tra una mano e l'altra durante la mia presa abituale e' di circa 45 cm
adesso il problema e' aumentare la presa o diminuirla?
se diminuissi la presa lo spazio tra una mano e l'altra sarebbe di:38,5 cm
se aumentassi la presa lo spazio sarebbe di: 75 cm.
aumentando la presa le mani andrebbero oltre gli appoggi per il bilanciere(ma non credo sia questo il problema)!
avanti con i consigli!
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