Facendo le croci su panca inclinata si dovrebber sollecitare la parte interne dei pettorali giusto?I invece sento più che altro lavorare la parte esterna...verso le spalle.Li eseguo così:inizio da braccia molto aperte (il max possibile) e QUASI dritte (intendo l'angolo dal gomito) e mantenendo la stessa inclinazione (dal gomito) le chiudo fino a fare sfiorare tra loro i manubri. CHe ne dite?
Facendole invece ai cavi sento lavorare la parte più interna...insomma mi sento lavorare meglio
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