Giorni fa in palestra è nata una discussione.
Ecco l'esempio:
esercizio A 6 rip
esercizio B 6 rip
2' di recupero
il tutto per 3 volte.
Da una parte alcuni sostenevano che i pesi nelle superserie vanno mantenuti sempre costanti, altri invece che si poteva benissimo dare il massimo per ogni serie (e quindi calare un po' di pesi nelle successive).
Voi cosa dite?
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