Risultati da 1 a 8 di 8

Discussione: pivello alla riscossa!!!

  1. #1
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    Predefinito pivello alla riscossa!!!

    Ciao a tutti, mi chiamo Luciano e mi sono appena iscritto al forum. Sicuramente starete già sbuffando e pensando che si è aggiunto un altro piagnucolone che ha bisogno di una mano, anzi due, per iniziare a fare palestra. Comunque sia, avete ragione ma volevo esporvi la mia situazione.
    Ho compiuto da pochissimo i 18 anni e per la mia età sono troppo bassso: 1.63. Sono anche molto magro per due motivi: 1) non svolgo alcuna attività sportiva (a causa degli studi); 2) non seguo una corretta alimentazione.
    Tuttavia, ho intenzione, una volta iniziate le vacanze estive (cioè fra due settimane circa), di cominciare a fare seriamente palestra.
    Mi piacerebbe che mi aiutiaste a capire cosa posso fare e come.
    Aspetto vostre risposte. Thankssssssss

  2. #2
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    Ciao Luciano e benvenuto!

    Che dirti ?

    Per l'altezza, sorry, non ci sono speranze. La genetica è quel che è.

    Per i muscoli, beh, è un po' diverso.

    Visto e considerato che hai preso la storica decisione di seguire anche Tu il "lato oscuro della Forza", Ti consiglio di farti spiegare bene in palestra sia scheda che alimentazione da seguire, e, soprattutto, la tecnica degli esercizi.

    Poi, posta il tutto nel Forum che ne discuteremo tutti assieme.

  3. #3
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    Apr 2006
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    Ciao Lucio, io sono ben 3 cm più alto di te.......ahahahahhahah, mai fatto un problema, dove non arrivo con la testa arrivo con le mani o con la tibia....
    Mangia tanto (pulito) e allenati, io a 18 anni pesavo 50 kg scarsi.....
    vedrai che il forum ti darà una mano su tutto...

  4. #4
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    Feb 2006
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    benvenuto

  5. #5
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    benvenuto togli al volo qualke schifezza dalla dieta,comprendi che devi sempre assumere i 3 macronutrienti (PROTEINE,CARBOIDRATI e GRASSI,in % diverse) e inizia ad alzare qualke peso CURANDO L'ESCUZIONE!

  6. #6
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    May 2006
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    oh, che bello! Non pensavo di poter avere tanta attenzione. Vorrei tanto ringraziarvi uno per uno!!!
    Ad ogni modo volevo chiedervi se per davvero nella palestra posso ottenere un fisico sano e bello. Questo è il mio vero interesse.
    E se per caso potrei abbinare la palestra al nuoto. Che ne dite?

  7. #7
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    grazie tatoos!

  8. #8
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    Predefinito

    Prego.

    Comunque, sappi che dipende tutto, ma proprio tutto, da te.

    Costanza e impegno...

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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