Mi hanno regalato una "Palestra Casalinga" se cosi si puo chiamare.
Io essendo un neofita e non sapendo cosa fare nonn vorrei rischiare di afre esercizi a xcaso senza un filo logico.
Qualcuno sarebbe cosi gentile da dirmi in base alla mia macchina che cosa dovrei fare per massimizzare l'utilizzo della palestra???
questa è la macchina.
http://www.fitbiz.com.au/Product-Det...neID=647&BT=IE
Grazie per i mille suggerimenti....
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