Volevo porvi alcune domande sul tipo di allenamento che io posso svolgere con i miei problemi di schiena...
Allora io ho 1cm di dislivello del bacino, cioe destro piu basso di 1 cm
Questo porta alla scogliosi, cioè la mia spina dorsale parte storta dal bacino e poi mentre sale fa una specie di curva ad S e arriva al collo dritta...
Apparentemente però se uno mi vede cosi senza maglia la mia schiena sembrerebbe dritta...
Io svolgo un allenamento paricolare per le gambe e le spalle, perchè, nn potendo caricare sulla schiena devo stare attento a i movimenti che faccio... Solo che conosco solo pochi esercizi da fare dato il mio problema, nn e che me ne sapete indicare qualcun'altro???
sempre che nn influisca sul fattore carico sulla schiena!
GRAZIE CIAO A TUTTI!!!!
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