Ragazzi, le flessioni con un'apertura delle braccia larga, cioè oltre le spalle cosa alleno principalmente?
e invece quelle con un apertura stretta? (come spalle o anche piu stretta)
thx ciauz
Ragazzi, le flessioni con un'apertura delle braccia larga, cioè oltre le spalle cosa alleno principalmente?
e invece quelle con un apertura stretta? (come spalle o anche piu stretta)
thx ciauz
toso!!!!!! se ciaman piegamenti quelli delle braccia
funziona come per la panca piana
Originariamente Scritto da whitecrane
bhà
Ciao, se fai flessioni posizionando le braccia oltre la larghezza delle spalle lavori principalmente sui pettorali, piu' avvicini le mani tra loro e piu' vai a coinvolgere i tricipiti.....
ok??
sisi avevo capito, il mio bhà era riferito al commento che non si chiamano flessioni, ma "piegamenti" di un utente in un post precedente... bhà!
thx ciauz
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