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Discussione: Flessioni

  1. #1
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    Predefinito Flessioni

    Ragazzi, le flessioni con un'apertura delle braccia larga, cioè oltre le spalle cosa alleno principalmente?

    e invece quelle con un apertura stretta? (come spalle o anche piu stretta)

    thx ciauz

  2. #2
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    toso!!!!!! se ciaman piegamenti quelli delle braccia

    funziona come per la panca piana

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da whitecrane
    toso!!!!!! se ciaman piegamenti quelli delle braccia

    funziona come per la panca piana

    bhà

  4. #4
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    Ciao, se fai flessioni posizionando le braccia oltre la larghezza delle spalle lavori principalmente sui pettorali, piu' avvicini le mani tra loro e piu' vai a coinvolgere i tricipiti.....
    ok??

  5. #5
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    sisi avevo capito, il mio bhà era riferito al commento che non si chiamano flessioni, ma "piegamenti" di un utente in un post precedente... bhà!

    thx ciauz

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