Salve belli!
Ho da esporvi un quesito...forse vi sembrerà scontato, però rispondete ugualmente!
Allora...se ad esempio faccio il curl con i manubri con 18 kg per parte e decido di provare a farlo con il bilancere per variare un pò, quanti kg dovrei caricare sul bilancere? 18+18? poco meno? o quanto Orientativamente?
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